PILATES to wspaniała forma ruchu zarówno sama w sobie jak i jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej. Opiera się na rozciąganiu, wzmacnianiu całego ciała, a w szczególności kręgosłupa, poprawianiu koordynacji oraz równowagi, a wszystko w połączeniu z odpowiednim oddechem. Pilates
PILATES to wspaniała forma ruchu zarówno sama w sobie jak i jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej. Opiera się na rozciąganiu, wzmacnianiu całego ciała, a w szczególności kręgosłupa, poprawianiu koordynacji oraz równowagi, a wszystko w połączeniu z odpowiednim oddechem. 
