Taniec o charakterze intuicyjnym to prosta, skuteczna i uzdrawiająca forma ruchu prowadząca do odkrycia swojego własnego, niepowtarzalnego tańca. Jego podstawą jest naturalny, indywidualny ruch i możliwości tańczącego. To praktyka dla każdego bez względu na wiek, kondycję fizyczną czy wcześniejsze doświadczenie. Nie uczymy się żadnych kroków, nie naśladujemy innych, nie ma niczego co robimy dobrze czy źle. Poruszamy się, reagujemy, czujemy do rytmu różnorodnej muzyki, czasami do ciszy. Wynosimy z zajęć to na co jesteśmy otwarci i gotowi np. pogłębiamy kontakt ze swoim ciałem, osiągamy równowagę, odnajdujemy swoją intuicję, źródło mocy, kreatywności, żywotności, radości. Mamy też szansę odkryć i zintegrować zagubione części siebie, znaleźć właściwy dystans do tego co nas nurtuje, męczy. Uczymy się ugruntowania, bycia bardziej elastycznym i płynnym w ciele, w życiu. Odblokowujemy przepływy energii w ciele, swoje potencjały i możliwości.
Możesz również polubić
TRE® jest metodą pracy z ciałem ukierunkowaną na autoregulację, samopoznanie, samorozwój i samouzdrawianie. Za pomocą sekwencji ćwiczeń, które uruchamiają w ciele neurogeniczne wibracje można zredukować głębokie napięcia mięśniowe, uwolnić stres fizyczny i psychiczny oraz energię zatrzymaną w ciele na skutek trudnych przeżyć, tych traumatycznych zwłaszcza.
TRE dla dorosłych TRE® jest metodą pracy z ciałem ukierunkowaną na autoregulację, samopoznanie, samorozwój i samouzdrawianie. Za pomocą sekwencji ćwiczeń, które […]
Chi Kung Medyczny to kolejny stopień rozwoju Chi Kung. Dzięki nowoczesnym badaniom naukowym, potwierdzono skuteczność Chi Kung we wspomaganiu leczenia wielu chorób cywilizacyjnych.
Joga jest dziedzictwem przeszłości i kulturą przyszłości (Satjananda) i prezentem Wschodu dla Zachodu, który ją przyjął, naukowo zbadał i potwierdził jej korzystny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł osób, które ją ćwiczą.