PILATES to wspaniała forma ruchu zarówno sama w sobie jak i jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej. Opiera się na rozciąganiu, wzmacnianiu całego ciała, a w szczególności kręgosłupa, poprawianiu koordynacji oraz równowagi, a wszystko w połączeniu z odpowiednim oddechem.
Dzienne Archiwa: 29 lutego 2016
2 wpisy
Jestem fizjoterapeutką, masażystką, terapeutką manualną, instruktorką nordic walking i pilates. W pełni kocham to, co robię i lubię szukać nowych możliwości rozwoju. Uważam, że ciało i dusza to jedność, więc poprzez różnorodne ćwiczenia można pozytywnie wpłynąć na całość.